-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Аэрогриль

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.10.2011
Записей: 130
Комментариев: 259
Написано: 1998

ТУ жёстким способом

Вторник, 28 Марта 2017 г. 22:34 + в цитатник

Прошёл ТУ жёстким способом. Тут краткие заметки про этот опыт.

Первое открытие - это то, что во время ТУ0 могут быть соматики, как при холотропном дыхании. Первые три дня в ТУ0 были просто адом. Было очень больно и не одному мне. Практически всей группе, за редким исключением, было очень больно.

Сквозь боль нужно пройти. Сначала движения от судорог не были основанием для замечания со сттороны тренера. После трёх дней требования поменялись и за любое движение было замечание, даже глотание и моргание (если оно делалось специально). В этом есть смысл, так как любое движение приводит к обнулению соматик, а через соматики нужно пройти.

Делать ТУ0 нужно минимум 2 часа, лучше 4 часа. Требования проводить ТУ в течении 15 минут или 30 минут - это ерунда.

Второе открытие - это работа таймера. Как быстро всё это отключается, когда есть угроза просидеть 12 часов. "Защитник" просто перестаёт работать.

Третье открытие - это смысл тона 40. Никак не мог понять, что это такое.

Рубрики:  Моё
Метки:  
Понравилось: 1 пользователю



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку